Malhar e auto preconceito!

Vou falar de um sentimento meu!

Quando voce esta se recuperando ou ja se recuperou o suficiente de um disturbios alimentar, o medo de se preocupar demais com o corpo pode aparecer.

Ou pior a incerteza de querer se curar, mas ter que abrir mao da preocupacao com o peso e' o mais assustador!

E' muito dificil separar as duas coisas, e as vezes nao da' mesmo.
No comeco do tratamento talvez a melhor opcao e desfocar desses pensamentos. Porem falar isso para quem nao tem bulimia pode ser facil, mas para um bulimico e' o mesmo que pedir para uma pessoa nao tomar banho e nao pensar em banho por um mes. Esses pensamentos estao enraizados demais para serem anulados. Possivel e', mas bem dificil!

Eu me desliguei por um tempo.
Quer dizer, parei de me pesar por quase 3 anos!!! Algo que eu fazia toda semana, se tornou eventualmente uma vez a cada 4, 6 vezes ao ano!

Usei roupas e fotografias para manter o que eu achava aceitavel (bom, na verdade nao me desliguei da vontade de querer estar bem, ne)

Mas aceitei que poderia pesar 2kilos a mais, so nao queria saber disso! e mais de 3 kilos agente comeca a perceber nas roupas!  O peso ocila sim, e' normal ainda mais entre verao e inverno. Poderia falar que meu peso hoje e' de 51.5kg -56.5.kg  o que muda e' o estilo de vida que eu levo, morando perto da praia faco mais exercicios do que trabalhando em Sao Paulo no escritorio. Geralmente eu estou entre 52.5- 54.5 kilos. Este e' o peso que eu gosto, menos me sinto magra demais e mais ja fico em estado de alerta para maneirar nos doces.

Poxa, mas acabei de fazer um post mostrando que o numero da balanca nao era o mais importante! :(
Nao e' mesmo...rs mas agente se apega no numero.

Bom, mas meu medo maior era academia!!!
Minha mae da aulas de pilates, tenho um ex que era personal, uma irma que gosta desse estilo de vida, e muitos amigos que cultuam demais o corpo!

Eu olhava para aquilo tudo e falava: Que saco!!!!
PEGUEI BODE!

Imaginava: Se voces soubessem quantas pessoas sofrem com isso, parariam de incentivar as pessoas a term corpos bonitos. Foda-se todo mundo das academias! Estou bem assim! E de fato estava mesmo.

Mas existia uma barreira muito grande dentro de mim de passar uma imagem saudavel, curada e fotos malhando pareciam uma recaida, um andar para tras. Como se eu nao pudesse desejar, querer isso. Me irritava profundamente "ter que malhar" para conseguir uma barriga mais definida.

Eu tomei coragem esse ano e comecei para ter mais condicionamento fisico. E' inevitavel a mudanca do corpo, hoje eu faco exercicio sim pensando no que quero definir. Nao foi facil comecar, enfrentar o medo, especialmente dos julgamentos externos e o meu proprio julgamento.

Eu pensava: Como eu falar para as pessoas nao se preocuparem com a imagem?
Resposta: Mas eu nunca disse isso! E nao vou! Eu dou dicas e falo sobre Bulimia e ajudo as pessoas como coaching a quebrar barreiras e cortar aos poucos o vicio. Ou pelo menos viver com mais controle e sem maiores riscos de vida!

Voce pode sim querer melhorar sua auto estima, querer um corpo mais bonito, mas procurando alternativas que nao te agridam!

E' claro que sua imagem nao pode ter um aspecto tao negativo que faca voce se odiar! Isso nunca! Mesmo acima do peso se ame e se ame tanto que voce queria cuidar de voce mesmo/a do seu corpo, procurando alternativas corretas e nao auto destrutivas!

Muitas vezes e' bom parar, reorganizar a casa interior primeiro para depois procurar uma melhora na parte estetica. Cure o coracao, a mente e depois se livre das gordurinhas. Errar essa dinamica pode ter danos irreversiveis.

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