COMO EU ERA BULIMICA? ANTES E DEPOIS E DICAS DE COMO SE CONTROLAR!

ESPERO QUE GOSTEM!

Logico que as fotos mais feias e gordinha eu escondi, rasguei, queimei! (sim cheguei a engordar 9 kilos com a bulimia por causa da compulsao alimentar) Bulimia so me fez perder peso no comeco, depois alem de fazer efeito mais nenhum, me engordou e eu morria de medo de larga-la com a ilusao que irira engordar muito mais!

Essa foto foi tirada ha 10 anos atras, ok, cara de crianca ne. mas percebem uma caracteristica tipica das pessoas Bulimicas : BOCHECAS VERMELHAS E SALTADAS, ROSTO INCHADO! Sim, eu estava magrinha, mas minha bochechas pulavam do rosto! Isso pela habito de vomitar!!!
Nao me achava gorda, naquela epoca so nao queria engordar, comia escondido e vomitava compulsivamente ! 5anos e meio de Bulimia nessa fase!


52 KILOS - COM BULIMIA                                                52KILOS - SEM BULIMIA









Muita gente fala da mudanca do corpo, mas nessas duas fotos eu estava EXATAMENTE com o MESMO peso, 52kilos! Uma foi tirada quando eu estava ha 5 anos e meio com Bulimia e a outra tirada 1 ano ja sem Bulimia! Bem mais saudavel, sem bem mais feliz! 

 HOJE AMO AMO AMO MINHA VIDA!!!

Eu nao me curei e falei "A FODA-SE MEU CORPO" muito pelo contrario, mas a paranoica me deixou doente e me descuidei do meu espirito e da minha mente quando mergulhei na Bulimia!

Quando eu consegui sair (durante anos achava impossivel) COMECEI A ME AMAR MAIS, a querer de fato cuidar mais de mim COM CARINHO e o carinho que dou pra ele foi uma alimentacao mais saudavel, sim como doces quando tenho vontade, nao me privo, mas fujo de ocasioes que eu possa ter compulsoes alimentares, comprar uma lata de leite condensado e deixar no armario e' a morte!!!

Nao da! Entao essas coisas eu so como fora de casa, chocolate, doces, nao guardo nada em casa, se tiver com vontade, vou ter que descer do apartamento e ate a esquina, andar e comprar. Eas vezes a preguica ganha! Abro a geladeira e como o que tem, no caso frutas ou legumes, yogurt, suco ou agua!
E' praticamente so isso que tem na minha geladeira! Isso me ajuda muito! Um dos meus segredos!

Minha dica e' simples, coma em pequenas quantidades, seu corpo vai comecar a se habituar, nao faca jejuns longos, nem REGIMES, eles sao seus inimigos e a culpa das suas compulsoes.

Nao se coloque em situacoes de riscos, (pra quem?)
Deixe em casa so as comidas saudavel, e' bem melhor ter uma compulsao de alface e tomate do que de pao e leite condensado! E a chance de voce ter uma compulsao com esses outros alimentos e' mto pequena, pq eles sao beixo em gorduras e NAO VICIAM (sim alimentos gordurosos viciam, porque voce acha que existem tanta obesidade?)

Nao passe vontade! Teve muito vontade de algo, coma, mas peca uma pequena fatia, compre uma pequena porcao! Se privar muito tambem ajuda a ter compulsoes!!!

Se habitue a deixar comida no prato! Nao, nao e' pecado, vc nao precisa e nao deve comer tudo ate terminar! Voce ta salvando sua vida fazendo isso, entao nao ligue para o que as pessoas falam. DEIXE COMIDA NO PRATO!!! (ate hoje tenho dificuldade nisso, mas ja consigo)!

E FACA ALGUMA ATIVIDADE FISICA, SEM EXAGEROS E' CLARO! Eu so muito preguicosa, fiz danca durante uns 12 anos, agora estou fazendo condicionamento fisico 2 vezes por semana e esta me dando muita disposicao, e deixando meu corpo incrivelmente lindo!

Algumas boas opcoes:
Yoga, Pilates, Treinamento Funcional, Condicionamento Natural, (nao gosto de academias porque tem muito noinha), bike, corrida, natacao!

ESTA E' MINHA VIDA HOJE!
meu instagram pessoal: @floripalife
Quer minha ajuda, como fazer? Trabalho como coaching na AAMICA. 
com a Evolucao 21

Hoje tenho um estilo de vida e um corpo saudavel de verdade, voce tambem pode, so ter paciencia, acredite, tenha um coaching/mentor pra te ajudar nessa caminhada. Sozinho voce morre na praia! Juntos vamos mais longe!  

A MELHOR COISA DA VIDA E' SER LIVRE!!!
LIVRE DE PARANOIAS, LIVRE DA BULIMIA, SE AME E CUIDE DE VERDADE COM AMOR DE VOCE! CORPO, MENTE, ESPIRITO JUNTOS COM UM TOQUE DE LEVESA E BOM HUMOR! <3






Comentários

Postagens mais visitadas